פרפקציוניזם

אם אתה חושש מעשיית טעויות ומרגיש ששום דבר שאתה עושה, אינו מספיק טוב - ספר זה יעניק לך תקווה, יסייע לך להתגבר על הצורך שלך להיות מושלם ויממש את זכותך לאושר.

מן הביקורת:

"שני אנשי מקצוע ומדענים מובילים בתחום בריאות הנפש מספקים בספר זה מידע מעודכן ותקף, שיסייע לכם להתגבר על הפרפקציוניזם וליטול מחדש את השליטה על חייכם. זמן רב חיכינו לספר כזה, שייקל על הסבל הרב הכרוך בכך וישפר את תפקודם של מיליוני אנשים המתמודדים עם בעיית הפרפקציוניזם".
ד"ר דיוויד ה. ברלו , פרופסור לפסיכולוגיה ויו"ר המרכז להפרעות חרדה בבוסטון, ארה"ב

"פרפקציוניזם - אסטרטגיות להתמודדות עם השאיפה לשלמות מתעלה על ספרים אחרים בנושא מבחינת איכות החומר והיקפו. אנטוני וסווינסון הרכיבו בספרם זה את הגישה המגובשת הראשונה להפחתת הסבל הכרוך בבעיית הפרפקציוניזם. הספר מגדיר בבירור מהו פרפקציוניזם ומציע צעדים מעשיים להבסת שד משתולל זה".
ד"ר רנדי א. פרוסט , פרופסור לפסיכולוגיה, סמית קולג'

"פרפקציוניזם הוא ספר מצוין לאנשים שמנסים לשנות את הסטנדרטים והציפיות שלהם, כדי להיות מאושרים יותר. הספר קל לקריאה, שופע עצות טובות ומבוסס על מחקרים מדעיים. אנטוני וסווינסון הצליחו ליצור ספר הדרכה יסודי ושיטתי שיסייע לפרפקציוניסט להיחלץ ממלכודת הדיכאון, הכעס, הדאגה והחרדה החברתית, ויוביל אותו לארץ המובטחת של הערכה עצמית מציאותית, ביטחון עצמי וקשרים חברתיים חיוביים. כל הכבוד!"
ד"ר ריצ'רד היימברג , מרפאת חרדה למבוגרים , באוניברסיטת טמפל, ארה"ב

גולשים ממליצים

- "הספר ענייני ומצוין. עזר לי לקבל תפיסה טובה יותר על החברה הסובבת אותי ועל עצמי וחיי. תודה!"

איילת, באר שבע

- "נהניתי מאוד – יש מקום לכל אחד להשתפר!" לאה, גבעתיים

רוצים גם להמליץ על ספר? כתבו לנו