חיטובים - עיצוב הגוף הנשי

חיטובים - עיצוב הגוף הנשי

יצרן דניס אוסטין
דגם חיטובים - עיצוב הגוף הנשי

השוואת מחירים

 
מחיר
קישור
Focus 78.00 ₪ עבור לחנות

בשל הפרשי עדכונים, המחירים המופיעים באתר השוואת מחירים איזזי עשויים להיות שונים, המחיר הקובע הינו המופיע באתר היעד בלבד.

תאור

יצרן
דניס אוסטין
דגם
חיטובים - עיצוב הגוף הנשי
נוספים
הקדישי 10 דקות בלבד ביום כדי לחטב את גופך!
מהם האזורים בגופך הזקוקים לעיצוב וחיטוב? ייתכן שאלה אותם "צמיגים" שצצו בבטנך לאחר הלידה, או קפלי העור שצמחו להם סתם כך עם הגיעך לגיל 40. האזורים הללו, הם בדיוק אותם מקומות שאת מנסה תמיד להסתיר באמצעות חולצות אוהל או מכנסיים רחבי מידה.
אם יש לך אזורים כאלה, לדניס אוסטין, מאמנת הכושר המנוסה, ישנה תוכנית אימון מיוחדת בשבילך: תוך שישה שבועות בלבד תחטבי את הירכיים שלך, תקטיני את ישבנך, תשטחי את הבטן שלך, תפחיתי ממשקלך ובכל מקום בו תצבטי, תרגישי שאת רזה, שטוחה ומחוטבת יותר.
התוכנית של דניס אוסטין מתמקדת בתרגילי האימון היעילים ביותר לחיטוב הגוף וכן בדיאטה הקלה ביותר ליישום - אמצעים שאותם היא יישמה כדי לחטב את עצמה, ועתה היא משתפת אותך בידע שלה.
זהו ספרה השני של דניס אוסטין, הצועד בעקבות הצלחתו של ספרה הראשון, פילאטיס, שיצא לאור בשנת 2004 והפך במהרה לרב-מכר בישראל. גם בספר זה, דניס אוסטין מדגימה ומדגמנת את התרגילים בעזרת מאות צילומים מאירי עיניים.
הספר כולל תוכניות אימון מגוונות שיכולות להתאים אפילו למי שאינה יכולה להקדיש לתרגול יותר מ-10 דקות ביום. את התוכניות שבספר ניתן לעשות ביחידות בבית או בקבוצה ואפשר לשלב בהן משקולות-יד, גומיית כושר או כדור פיזיו.
מחברת הספר, דניס אוסטין, מככבת בתוכנית הכושר מספר אחת בטלוויזיה בארה"ב, Fit & Lite ובתוכנית Daily Workout, וכן מכהנת כחברה במועצת הכושר הגופני והספורט של נשיא ארה"ב.
דניס כתבה מספר ספרים על כושר גופני והיא בעלת טור קבוע בשם Shape Up with Denise Austin בירחון האמריקאי Prevention . קלטות הווידיאו של דניס נמכרו בלמעלה מ-15 מיליון עותקים.
גולשים ממליצים
"שמחתי מאוד שבחרתי ספר זה. הוסיף לי אוצר תרגילים מרענן לעבודתי במועדון כושר. התרגום מדויק ומוסיף למתאמן ידע נרחב באהבת האימון הגופני. יישר כוח!" אלישבע, ירושלים
רוצים גם להמליץ על ספר? כתבו לנו
דניס אוסטין מדגימה תרגילים מתוך הספר:
מאמרים מתוך הספר:
רוצים לאמץ שגרה של הליכה? כך תעשו זאת

חוות דעת

אין אף חוות דעת

להשאיר חוות דעת

אם ברצונך להוסיף חוות דעת, עליך כניסה

ביקורות בפייסבוק

המידע המופיע ב izzi מסופק על ידי סריקה אוטומטית של אתרים. במידה ונתקלת בבעיה כלשהי בנתונים המוצגים באתר, אנא שלח אלינו הודעה ואנו נטפל בעניין.