ספר מתצוגה - אימון במשקולות - צעדים להצלחה

ספר מתצוגה - אימון במשקולות - צעדים להצלחה

יצרן תומאס באכל
דגם ספר מתצוגה - אימון במשקולות - צעדים להצלחה

השוואת מחירים

 
מחיר
קישור
Focus 59.00 ₪ עבור לחנות

בשל הפרשי עדכונים, המחירים המופיעים באתר השוואת מחירים איזזי עשויים להיות שונים, המחיר הקובע הינו המופיע באתר היעד בלבד.

תאור

יצרן
תומאס באכל
דגם
ספר מתצוגה - אימון במשקולות - צעדים להצלחה
נוספים
אימון במשקולות נחשב כיום לאחת הדרכים היעילות לשיפור הכושר הגופני, לחיזוק השרירים ולעיצוב הגוף.
הספר נועד לגברים, לנשים ולנוער שמתאמנים במשקולות, בין אם במשקולות חופשיות ובין אם במכשירי חדר כושר, כמו גם למאמנים.
הספר מספק את כל המידע הדרוש למתאמנים במשקולות: סוגי התרגילים, מדוע ומתי יש לבצע אותם, כיצד יש לבצע אותם ומהי תוכנית האימונים היעילה ביותר עבורך.
הספר ידריך אותך להצליח, צעד אחר צעד, דרך 12 השלבים הבאים:
הספר ידריך אותך להצליח, צעד אחר צעד, דרך 12 השלבים הבאים:
מיומנויות יסוד של הרמת משקולות
רכישת הליכי אימון נכונים
תרגילים לפיתוח שרירי החזה
תרגילים לפיתוח שרירי הגב
תרגילים לפיתוח שרירי הכתפיים
תרגילים לפיתוח שרירי הזרועות
תרגילים לפיתוח שרירי הרגליים
תרגילים לפיתוח שרירי הבטן
רישום ומעקב אחר תוכנית האימון
שיקולים בהרכבת תוכנית האימון
התאמת דרגת הקושי של האימון לצרכיך
בניית תוכנית אישית
לקריאה נוספת:
אבקות חלבון ותחליפי ארוחה לספורטאים ולמתאמנים

חוות דעת

אין אף חוות דעת

להשאיר חוות דעת

אם ברצונך להוסיף חוות דעת, עליך כניסה

ביקורות בפייסבוק

המידע המופיע ב izzi מסופק על ידי סריקה אוטומטית של אתרים. במידה ונתקלת בבעיה כלשהי בנתונים המוצגים באתר, אנא שלח אלינו הודעה ואנו נטפל בעניין.